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Du möchtest dein Wissen im Bereich Wassergymnastik oder Aquafitness erweitern oder diese Art der Trainingsmöglichkeit kennenlernen? Inhalte: - Wassergymnastik und Aquafitness mit und ohne Geräte - Eigenschaften des Wassers kennen und für das Training nutzen - Belastungsvarianten, Belastungssteuerung, Progression der Übungen für alle Leistungslevel, egal ob Fitness oder Seniorensport. Passe deine Übungen an die Zielgruppe an - gesundheitliche Chancen und Risiken des Trainings im Wasser - Kraft- und Ausdauertraining im Wasser - Kleine Spiele und Entspannung |
Kosten: 100,- € WBRS-Mitglieder / 200,-€ Nicht-Mitglieder
Referent: Sophia Häffner
Onlineanmeldung unter: Württembergischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V. - Phoenix (it4sport.de)
Der Württembergische Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V. (WBRS) ist gemeinnützig tätig.
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