Fo-08-23 / Stress, Entspannung und Work - Life – Balance Auch ein Übungsleiter hat Stress und muss entspannen!

 Was ist Stress?
 Warum ist Stress durchaus auch positiv?
 Verschiedene Stressmodelle.
 Welche Strategien gibt es gegen Stress --> Stressmanagement
 Unterschiedliche Entspannungsmethoden, auch als schnelle
Sofortmaßnahmen.
 Welche Idee verbirgt sich hinter dem Modell "Work - Life - Balance"?
 Welches sind meine Lebensbereiche und welche Rollen erfülle
ich?
 Visionen, Ziele, Werte, …
usw.

Onlineanmeldung unter: Württembergischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V. - Phoenix (it4sport.de)