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Fo-02-23 / Resilienz. Wie Sport die psychische Widerstandsfähigkeit stärkt! (Online und Präsenz)

Fortbildung
Präsenz

Vom Samstag, 28. Januar 2023 -  09:00
Bis Sonntag, 29. Januar 2023 - 12:00


Resilienz beschreibt allgemein einen Zustand geistiger und körperlicher Gesundheit, der es uns erlaubt besser durch den Alltag zu kommen.
In diesem Seminar lernen wir resilienter zu werden, um in der Lage zu sein souverän auf Veränderungen zu reagieren und sich gut an neue Situationen anzupassen.
• Resilienzfaktoren
• Grundprinzipien der Resilienzförderung
• Energiemanagement
• Resilienztest
• Antreiber Modell Transaktionsanalyse
• Glaubenssätze
• Stress / Burnout
• Umgang mit Krisen
• Werte
• Entspannung

Kosten: 100,- € WBRS-Mitglieder / 200,-€ Nicht-Mitglieder

Referent: Irmhild Zwiener

 

 Onlineanmeldung unter: Württembergischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V. - Phoenix (it4sport.de)

 

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